Seguimiento MES 2

   Desgraciadamente y como ya muchos saben, se me han juntado demasiadas cosas y no he sabido llevarlo bien.
   A finales de enero he estado superliada porque estaba de exámenes, por lo que la última semana no fui al gimnasio. Las siguentes dos semanas (las dos primeras de febrero) finalizaba los exámenes, por lo que era el último empujón y el gimnasio siguió de lado. A eso mismo le sumamos que la última semana de exámenes mi yayita staba en el hospital, x lo q mi cabeza staba en todos lados menos en la dieta y el gimnasio, aunque la dieta la seguía cumpliendo... hasta que llegó el 14 de febrero.
   Ya no podía más era mucha tensión acumulada, un bajón enorme y en el hospital nada mas que había lechucería, asique si había que picar, picaríamos agusto. Andresito me compró una super palmera de chocolate (que nos comimos entre 3 xq no podíamos más, ya no entraba nada) y ese fue el principio de mi fin. Me dejé llevar por el bajón y hoy continúo intentando salir adelante. Sin ganas de seguir con nada.
   El día 6 de Marzo me volví a pesar y medir para continuar con el blog, y fijaros a las fechas en las que estamos y no había tenido ganas ni de escribir.
   Ahora viendo la tele me doy cuenta de que esta noche a las 23:45 se producirá el equinocio que dará paso a la primavera, por lo que estamos llegando al final de la operación polvorón.
   Por lo anterior dicho es evidente que la operación polvorón está siendo un auténtico fracaso, tanto que hoy por hoy me vuelve a dar miedo pesarme. Con la llegada de la primavera esperemos que lo coja con más ganas y empeño porque esto no puede seguir así, además Andrés ya me ha advertido que o voy un mínimo de 4 veces por semana al gym o nos quitamos... y se que si nos quitamos la cosa sólo va a empeorar.
   Asique para ir finalizando la operación polvorón dejo la comparación de peso y medidas del día 6 de marzo

05/02/2015

Pecho--> 138

Cintura--> 113

Cadera--> 145

Muslo--> 81

Brazo--> 41

Peso--> 122,9

06/03/2015

Pecho--> 135

Cintura--> 108

Cadera--> 145

Muslo--> 83

Brazo--> 42

Peso--> 122,2

A mi yayita

   La semana que viene hace un mes que te dieron alas. Alas que estarás disfrutando como nunca. Seguramente estés bailando, recorriendo las casas de todos tus hijos y nietos (ya no hace falta que nos preguntes todos los días por ellos, ya los tendrás a todos bajo supervisión :P), llendo de conciertos, a la playa, estarás volando con las mariposas sintiendo esa libertad que durante tantos años te fue robada por una puta enfermedad.
   Aun con eso, siempre has hecho lo que te ha dado la gana. Has ido y venido cuando y donde has querido hasta que tu cuerpo te ha dejado. Hemos luchado juntas muchas veces, me has intentado hacer muchas trampas al cinquillo (no tantas como las que te hacía yo a tí), hemos jugado al bingo y siempre me regañábais tus amigas y tu xq yo iba cantando los números muy rápido (yaya, no era rápido, es que érais muy lentas, te lo seguiré diciendo hasta que vuelva a estar contigo donde quiera que estés.
  Necesito hablarte, tocarte, abrazarte, meterme contigo, que te rías de mí y conmigo, necesito esas noches que mis padres estaban de juerga y tú te quedabas con nosotros y nos quedábamos hasta altas horas de la madrugada hablando de tus tiempos mozos con el yayo. De tus conquistas siendo ya viuda. Necesito esas tardes contigo en la playita, esas broncas por no hacerte caso, esos besos achuchaos en la mejilla, esos "tiros al blanco" con la zapatilla, cazar caballitos de mar contigo, cantarte, rezar contigo (porque sólo rezo contigo o por tí), ver esas películas de lloreras y meterme contigo por lo solidaria que eres; sabes qué? tanto que me decías q ya me llegaría y sino me jodería, llevabas razón yayita, ahora soy yo la que está tol día con el moco colgando y la lagrimilla en la mejilla cuando veo cualquier película y es Andrés, tu queridísimo Andrés / "pelos"/ "coletas", el que se ríe de mí por lo "solidaria" que me pongo con ese tipo de películas. Me siento orgullosa cuando me dicen que me parezco a tí, pero como te decía siempre, espero que no me crezca esa berruga y nariz de bruja q tenías jajajja (siento una colleja celestial que se avecina por mi nuca ¿has sido tu?).
   Me quedo con muy buenos recuerdos, experiencias y sensaciones. Te echo mucho de menos y siempre te llevo conmigo. Recuerdo cuando éramos pequeñas y Ceci y yo rebuscábamos en tu armario y nos poníamos todo lo que encontrábamos. Nos sabíamos tu armario mejor que tú. Muchas veces nos llamabas para preguntarnos dónde tenías tu cualquier cosa en tu armario, o simplemente para que te explicáramos cómo hacer un sandwich en el microondas ¡qué risas!
   No me quedo con mal sabor de boca porque he disfrutado de tí todo lo que he querido y más. Sólo lamento no poderte haber dado más tiempo ese último mes. Ya te dije que estaba de exámenes y tú me diste permiso para no verte todas las semanas. De todas formas fue conmigo con quien tuviste tus últimas reacciones (siento haberme chocado con la cama, de verdad, que susto te dí, casi me matas a mi tb con la mirada). Estuvimos rezando juntas por última vez, aunque esta vez tu voz sólo estaba conmigo en mi cabeza. Te pedí que nos cuidaras y que no me dejaras, que estuvieras conmigo, que si tenías que marcharte te fueras tranquila, estábamos todos contigo y pendientes de tí. Y así lo hiciste. Poco a poco te fuiste relajando. Por la mañana tenías mejor carita, las cosas como son. Y te fuiste una noche de fiesta, sábado noche, carnaval y día de los enamorados. Te vinieron a buscar con una orquídea, seguro que te fuiste a bailar con el yayo.
   Desde que te fuiste he dado de lado la dieta y el gimnasio. Pero cada vez te siento más a mi lado. Parece que estas cumpliendo la promesa de quedarte conmigo cuidándome. Pues yo te prometo que esta vez es la definitiva yayita. En vida no me has visto con un cuerpo 10, pero ahora que estás conmigo vamos a conseguirlo juntas.

TE QUIERO, TE ADORO, TE ECHO DE MENOS. 

Fdo: una de tus nietas preferidas, Gema.

Seguimiento MES 1

       Después de volver a empezar esta carrera de obstáculos os puedo asegurar que esta vez me está costando mucho menos y con mucha menos hambre, pero al estar más estresada por la época de exámenes en la que me encuentro y que cuando empecé la dieta estaba con "mi amiga la roja", y ahora tiene que estar a puntito de venir, os puedo asegurar que hoy estoy un poco cabreada con los resultados.
       No tendría que tener motivo por lo que ya he comentado, todo el día sentada con los apuntes, sin tiempo de ir al gimnasio, sólo saliendo para lo imprescindible y que cuando estás que no puedes más, te vas a ver la tele al sofá y a comer algo... esto para una dieta no es bueno, lo sé pero ahora mismo no me queda otra.
       La evolución a lo largo del mes ha sido muy buena, el día 31/01 mi peso fue de 120,1 kg, actualmente no es el mismo por lo que ya he comentado. No obstante seguiré luchando y espero que en el seguimiento del próximo mes poder decir que he bajado de 115 kg.
       Vamos con los datos:

05/01/2015

Pecho-> 133 cm

Cintura-> 118 cm

Cadera-> 146cm

Muslo-> 84 cm

Brazo-> 42 cm

Peso-> 125,7 kg

05/02/2015

Pecho-> 138 cm

Cintura-> 113 cm

Cadera-> 145cm

Muslo-> 81 cm

Brazo-> 41 cm

 Peso-> 122,9 kg  

       Como alguno de vosotros ya sabéis, ayer fue mi último cumpleaños de los venti... VENTITODOS!! Madre mía! cómo pasa el tiempo! Y como no podía ser menos yo quería soplar alguna vela, asique vino Andresito al rescate con un pedido de carne de kebap y se puso a prepararme una gelatina sin azúcar con chocolate puro y un poco de stevia... el resultado espectacular!!! Se conoce que ya no estamos acostumbrados al azúcar, mas que nada porque estuvimos un buen rato con la sensación del dulzor en la lengua continuamente. Al cabo de un rato nos dimos cuenta que era porque habíamos estado manejando el stevia con las manos xD sí.... muy listos nosotros también. 

       Con esto y con mi minitartita hasta el próximo capítulo de mis aventurillas. Ciao!

 

Razón 52: xq se q voy a star guapa y estupenda

       Precisamente ayer y hoy llevo viendo a una nueva ModelPlus que no se cómo pronunciarme. Siempre he pensado que los extremos de cualquier cosa en todo en la vida no son buenos.
       Al comienzo del blog, para poder fijar mi objetivo, tuve que hacer examen de conciencia, tuve que pensar y estudiarme a fondo (tarea que continúa día a día), y también estuve mirando cuál sería mi peso ideal. El peso que tengo fijado como objetivo según dicha tabla seguiría estando con sobrepeso, pero quiero intentarlo, ya lo sabéis. Estoy convencida que al llegar a ese peso estaré divina de la muerte y que no me hará falta seguir bajando. En el caso de estar equivocada pues tendré que seguir o aumentar de peso, según me vea.
       Ya sabéis que yo defiendo que una mujer gorda puede ser guapa, independientemente de lo que pese, y puede ser sexy, por supuesto que sí. De echo cuando no estoy de bajón yo me siento así. Las mujeres models plus sizes las admiro, sobre todo por su entereza, sus ganas de lucha y su propia aceptación, pero lo que no me gusta ni en modelos plus sizes ni en modelos esqueléticas son ciertas cosas... x ejemplo, la modelo Tess Hollidays me parece admirable, pero a la vez considero que hay ciertas fotos que no son favorecedoras para ella y se podrían haber hecho de otra manera.
       Hoy más que nunca pienso hacer mi nueva sección en cuanto tenga un poco más de tiempo. De momento me seguiré considerando guapa y estupenda los días buenos, y los no tan buenos seguiré pensando que lo conseguiré en un corto/medio plazo de tiempo (para mis ansias jajajjaja)

Curiosidad: Guerra contra el azúcar

      Me hago eco de la publicación de mujerhoy . Precisamente la dieta que estoy siguiendo es de cero azúcares y menos de 20 Hidratos de Carbono al día. De momento el resultado es bueno, va lento pero va dando resultado. De hecho, mi madre y mi cuñado también la están siguiendo pero con carácter menos estricto y también les está dando buenos resultados.
       Resulta curioso que en el artículo se diga "últimos hallazgos sobre obesidad" cuando precisamente la dieta que estoy siguiendo está basada en unos estudios realizados en los 70' y que han seguido siendo avalados posteriormente. Al principio y hasta bien entrado los 90' este tipo de dietas ha sufrido casi una caza de brujas. Pero nada más lejos de la realidad, lo nuevo siempre asusta y si con ello pones en el ojo de mira grandes instituciones y multinacionales... para qué contar las penas!
       Es cierto que en el momento que comienzas la dieta te sientes un poco "celíaco", me explico, no tiene nada que ver porque ser celíaco es una enfermedad y ponerse a dieta no (aunque también depende de los casos), pero lo comparo en el sentido de que empiezas a mirar las etiquetas de absolutamente todo, y empiezas a estudiar y comprender las etiquetas de los alimentos, que por cierto, a veces son ininteligibles o directamente no lo ponen.
       Resulta impresionante la cantidad y variedad de azúcares que podemos ingerir en un sólo día. Con esto no estoy queriendo decir ¡que vivan las grasas! NO, sólo digo que si quereis un día con tiempo echeis un vistazo a las etiquetas, todo lo que dice bajo en grasas tiene un alto índice de HC. Cierto es que poco a poco vas perdiendo el apetito a medida que te vas "desintoxicando" del azúcar. ¡OJO! no me gusta nada el término de desintoxicación, pero después de todos los tratamientos que estoy viendo en los diversos estudios y libros, tengo complejo de ser adicta al azúcar. No sólo pienso en pasteles, también pienso muchísimo en pastas, salsas, comidas rápidas, etc. En esos momentos que mi cabeza no para de dar vueltas y mi estómago empieza a decirme que tire todo por la borda, es cuando me comparo con un adicto al tabaco, que siempre dice que lo puede dejar cuando quiera, y lo llega a hacer, pero llega la hora de después de comer y le apetece un cigarrito (en mi caso cualquier postre) o que llega cualquier acontecimiento social y está todo el rato dándole vueltas al cigarro (y yo con todo lo que quiero tomar y no puedo). No me apetece ser una adicta, por eso intento desintoxicarme, y por todo esto no me gusta ni la palabra adicto ni la palabra desintoxicación para mi caso, pero analizándolo con profundidad creo que son, a día de hoy, unos términos correctos para la situación en la que me hallo.
       Aún así pienso seguir adelante, la semana que viene es mi cumple y hago el primer mes a dieta, volveré a hacer la comparativa de medidas/peso. Y para mi cumple ya me las ingeniaré para tener aunque sea un cachitito de tarta de lo que sea, lo bueno es que como me pilla en mitad de los exámenes tampoco voy a tener casi tiempo de celebrarlo... ¿o sí?

Razones 54 y 53 : CON GANAS DE CONSEGUIRLO!!!

Razón 54: porque el primero cuenta tanto como el último
Razón 53: por muchos alti-bajos que haya hay que seguir luchando.

       Sigo haciendo referencia a la entrada del blog del día 31/05/13 (http://adelgazar57kilos.blogspot.com.es/2013/05/razones.html). Como ya sabéis esta es una nueva etapa, con una nueva dieta y los objetivos un pelín variados. También recordaros que casi no tengo tiempo ni para mirarme al espejo y esta semana también he tenido entrevistas y reunión de trabajo, por lo que el tiempo ha menguado un poco para mí, de ahí que no haya podido dedicarle un post a cada razón.
       Sigo pensando que todos los kilos perdidos son importantes, desde el primero hasta el último, y por su puesto que los altibajos se siguen dando, para pruebas no tenéis más que leer el blog entero :p. Pero la lucha continua, y no quiero que cese. Tengo un objetivo, y no sé el tiempo que voy a tardar en conseguirlo, pero sé que lo conseguiré. Es importante para mí y aunque siempre me cuesta, siempre me vuelvo a poner, unas veces antes y otras después, pero seguiré intentándolo. 
       Mis motivos hechos razones seguirán aflorando. De momento desde el día 07/01/2014 llevo 5, me quedan 52. Espero que tengáis lectura para rato. Ojalá que este mes sean 10 :P por pedir que no quede.

Razón 55: Porque ya es hora de cambiar

       Sí sí ¿no te lo creías? cogí todo lo que había perdido y por eso repetimos las razones. Aunque no hay mal que por bien no venga, así vamos repasando las razones. Esta razón, precisamente, no tenía un post dedicado.
       Posiblemente la otra vez no era mi momento. Hoy en día mi situación profesional, y por ende la personal, ha cambiado mucho. Actualmente tengo 3 objetivos globales fijos: proyecto profesional, carrera y adelgazar. Esta vez lo de adelgazar lo estoy haciendo como lo he hecho toda la vida, por inercia, y se que no es lo mejor, que para hacer dieta tienes que estar convencido y seguro de lo que vas a hacer, pero es lo que hay. Mejor un poco que nada. Y ese poquito de momento ha conseguido que desde el lunes a hoy haya perdido algo más de 3k
       Ya sabemos todos que al principio se suele perder muy rápido porque estás eliminando líquidos. En esta ocasión quisiera añadir que creo (OJO) que además de líquido lo que sucede es que el cuerpo esta deshubicado. Me explico. Està acostumbrado a una rutina y a una serie de alimentos, por ello el cambio de dieta también proboca que le despistemos y que mientras le cae ese alimento (que no llega nunca) hay que quemar otras cosas. Creo q no me estoy explicando bien, pero yo me entiendo :P y total, como esto no lo lee casi nadie no pasa na, dudas al comentario y contesto jajajja.
       Y ya que estamos de buen rollo y que la razón de hoy es que "ya es hora de cambiar", os anuncio que a más tardar en dos semanas habrá un nuevo cambio en el blog. Mientras tanto paciencia y buenos alimentos.
       Espero escribiros pronto, que seguro lo será si sigo así de bien. Besillos saludables a tutti!!! y VIVA LA OPERACIÓN POLVRÓN!!!

Recordar atrasar la báscula

       Seguro que los Reyes Magos os han traido más cosillas a parte de regalitos, como a casi todos jajaja. Por suerte para mí, este año yo ya he empezado a bajar de nuevo asique retomo las razones. Las iré repitiendo y comparando con el post que escribí hace ya casi dos años. No obstante, releyendo el primer post de las razones, me he dado cuenta de que faltaban justo las dos primeras, y eso es justo lo que he perdido, dos kilos

       RAZON 57: Este es mi momento

       RAZON 56: Esto es por mí y por los que me quieren

Operación polvorón

        Yaaaaaaaaaaaaaa vieneeeeeeeeeeeen los reyeeeeeeeeeeeeees!!! y con ellos la promesa de un cambio radical en mi vida. También en esta ocasión Andrés está a mi lado haciendo dieta.
       No es la primera vez que a principios de años en los gimnasios se escucha la frase de "estos son los que vienen de la operación polvorón". Pues sí señores, eso es lo que se suele escuchar. Y claro, dado que hoy empezamos promesas he decidido que para que sea un poco más ameno, el año lo voy a dividir en 4 operaciones, cada una de ellas con sus objetivos globales.
       Comenzamos así con la Operación Polvorón. El periodo que abarca es del 05/01/2015 al 04/04/2015. Los objetivos globales para esta primera operación van a ser:
   - Ir un mínimo de dos veces por semana para finalizar el período con 3 veces a la semana.
   - Nada de alcohol. En ninguna de sus formas.
   - Prohibido cualquier clase de azúcar, harinas, pan, pasta, cereales, féculas y productos lácteos (menos el queso, nata y mantequilla). También, de manera momentánea, no consumiremos legumbres.
      Para algunos será una burrada, para otros una gilipollez más y una pequeña parte sabrá por dónde voy. Os pediría una vez más, POR FAVOR, que nos ayudeis a no saltárnosla. Esto es muy importante para mí. Me encanta la comida, me encanta comer y me cuesta horrores ver comida desperdiciada, platos que no se han terminado, me cuesta decir un no a algo que me dan a probar, etc, pero eso ya no me lo puedo permitir.
       Desde aquí quisiera dar las gracias a los que me van a ayudar a salir adelante y por supuesto a los que ya me apoyaban desde antes.

Año nuevo, blog nuevo

       Todo el mundo por estas fechas hace balance y propósitos para el nuevo año. Yo llevo un par de años que no lo hago. He de decir que este año me ha traido muchas cosas tanto buenas como malas, como por ejemplo, desde junio estoy en paro. Esto ha provocado que me vuelque en un proyecto de autoempleo, pero el tiempo pasa y la desesperanza va en aumento.
       Día tras día he pensado en el blog, cómo mejorarlo, cómo volcarme en él, etc. Esta mañana según me he levantado he visto que no ha servido para nada todo lo que pasé. Todo lo que perdí ha vuelto conmigo, y con eso un gran pozo del que parece que no encuentro salida. Pero no me conformo, eso no va conmigo. Tengo planes futuros de los cuales los kilos no van a estar conmigo.
       Año nuevo, blog nuevo. Ese va a ser mi objetivo. Sigo en la universidad, vuelvo al gym, continuo con el proyecto de autoempleo y la búsqueda activa; se que por ello no voy a tener mucho tiempo, pero lo vuelvo a intentar.
       En esta ocasión vamos a introducir varios cambios que os iré comentando poco a poco. De momento lo que os puedo adelantar es que vamos a comenzar el día 5 de enero.
       Bueno, y antes de empezar este año de autotortura, os voy a ir dejando, que me espera una noche de chicas celebrando la Décima edición del Día de la Sangría

       Buenas tardes y feliz año nuevo